はちみつれもん

梅雨が、ちかづいてきましたね。

カラダのだるさ・むくみを引き起こす「湿邪」にそなえて、

手軽＆栄養満点な「はちみつれもん」

・疲労回復（クエン酸）

・美肌効果（ビタミン・ミネラル・亜鉛）

・免疫力効果（ビタミンC）

・便秘効果（グルコン酸）

・リラックス効果（リモネンで、α波の発生）

・のどの粘膜の保湿

などなど、たくさんの効果が期待できます。

<材料>

・れもん・・・適量

・はちみつ・・・適量

・保存瓶・・・１つ

<作り方>

・保存瓶は、煮沸して、乾かす

・れもんは、きれいに洗い、水分をふく

①れもんのヘタを切り落とし、輪切りにする

②保存瓶に、れもんとはちみつを交互にいれる（はちみつは、ヒタヒタにいれる）

一晩以上ねかせたら、完成！

＊保存は、1週間を目安に

＊食べ方は、そのまま食べてもOK。

お水⇒レモネード、炭酸⇒レモンスカッシュ、紅茶にいれて、レモンティー、

お菓子作りにも、つかえます。

＊れもんは、国産の防腐剤、ワックス不使用が、オススメです。

＊広島産のれもんは、皮がうすくて、オススメです。（今回、広島県産せとだれもん使用）

＊はちみつは、1歳未満のお子さんには、与えないでください。