生理管理アプリ

皆さんは、毎月の生理の管理、どうされていますか。

最近は、スマホに生理管理アプリがたくさんありますね。

アプリをいれると、

・婦人科の検診や、診察のときに役立つ

・自分の体を知ることが出来る

・ダイエットに役立つこともある

・妊娠のベストタイミングがわかる、などなど。

アプリもたくさんあるので、迷いますが、

操作がシンプル・初期登録がしやすい・生理日の登録がしやすい・ダイエット機能、

エイジング機能がある

私は、「Lalune(ラルーン)」のアプリをつかっています。

生理の管理・予測日・排卵日予測・基礎体温管理・体調メモ・ダイエット機能・通知機能が基本的についています。あとは、デザインのこのみ、悩み相談ができる、コラムが豊富、などですね。私は、とにかく、操作が簡単そうなものをえらびました。

肌・体調・ココロという項目にわかれていて、今自分がどんな時期か、どんな状態かをメールでおしえてくれます。メールと体調をあわせて、もう少しで、生理がくるな、とか、むくみやすい時期だから、気をつけようと、思ってすごすことができます。

当サロンは、月経リズムをもとに、アロマテラピーオイルトリートメントをしています。

コンサルテーションの中で、生理周期などをおたずねします。

手帳・生理管理アプリなどを活用して、自分の生理周期をしり、体調管理も一緒にしていければと、思っています。

月経困難症、月経前症候群（PMS）についても、ご相談ください。

体調にあわせた精油をつかい、トリートメントのあとは、生理周期、体調・気分にあわせたハーブティーも、ご用意しています。