頭のコリは、心のコリ。

受験シーズンが終わりに近づき、卒業＆入学の時期がちかづいてきましたね。

受験と三学期後半ということで、お子さん同様、保護者の方も、忙しい時期でもあり、

おつかれが出てくるころだとおもいます。

そんななか、ストレス満載なので、

「頭皮マッサージ用の精油入りオイル」をつくって～と、頼まれました。

ヘッドマッサージ用のオイルは、つくったことがなかったので、もっていた本、

＜ヘッドセラピーの第一人者　山本幸恵＞「深頭筋ヘッドセラピー」を

参考にさせていただき、マカダミアナッツ20mlに、イランイランとスイートオレンジを１滴ずついれて、つくってみました。

バスタブにつかっているときに、オイルをつかって、身体も頭もあたためてからのマッサージは、とっても効果がありそうなので、オススメしました。

精油もはいっているので、リラックス効果も♬

頭皮に浸透していきますが、オイルの量によっては、べたつきが残るとおもうので、

少なめにオイルをとりながら、爪をたてずに、指の腹で、マッサージしていくとよいとおもいます。オイルマッサージをして、ホットタオルを頭の上にのせて、なじませても、よさそうですね。

おふろのあとも、ゆっくり過ごして、就寝できるとよいなぁと願いながら☆彡

＊ヘッドマッサージおすすめ植物オイル＊

・アーモンドオイル

・ココナッツオイル

・オリーブオイル

・マカダミアナッツオイル

・セサミオイル

＊肌質別おすすめ精油＊

・普通肌・・・ラベンダー、ローズマリー、ゼラニウム

・乾燥肌・・・カモミールローマン、パルマローザ、イランイラン

・脂性肌・・・プチグレン、ジュニパーベリー、シダーウッド・アトラス

・トラブル肌・・・ティートリー、パイン、ユーカリ

＊気分別おすすめ精油＊

・イライラをやわらげたい・・・ラベンダー、カモミールローマン、フランキンセンス

・不安、心配事・・・ネロリ、ゼラニウム、ベルガモット

・気分をあげたい・・・イランイラン、スイートオレンジ、ジャスミン

＊価格・・・20ml　遮光瓶に、マカダミアナッツオイル20ml、スイートオレンジ、

　　　　　　イランイラン精油各を1滴、270円（消毒代含む）