「子宮を温める」

「子宮を優しくいたわることが大事」

自分の身体の声をきけるということが、これから、更年期を

迎えるお年頃の私たちにとって、とっても大切なことだなと、感じます。

今までの生活習慣、月経周期、ストレスなど、人によって、様々ですが、アラ更（アラウンド更年期）のときを、どのように過ごすか、ということが、とっても重要です。

更年期は、誰もが迎える時期です（一般的に45歳～55歳くらいまでといわれています）

更年期の時期に、更年期障害といわれるような症状がかるい人、おもい人、人それぞれです。

更年期がきてから、更年期障害の症状がでてから、その症状をおさえるために、なにかをするのではなく、20代・30代～（若年性更年期障害もあります）40代〜少しずつ意識をしていけると、快適な更年期を過ごせると思っています。

更年期の身体と女性ホルモンの変化を理解して、自分で整えていけるよう、ケアしていけるとよいですね。

そのお手伝いになれるようにと、当サロンの

『　アロマテラピートリートメント　』、

『　リズミカルボディセラピー（R）』、

精油をつかった芳香浴や、足浴などのおうちでできる

アロマテラピーの活用法、アロマクラフト、体調に合わせた

ハーブティーなどなど、施術後に、お話しもしていきます。

施術なしでも、アロマテラピーの活用法をきいてみたい、足裏マッサージのセルフケアを知りたい、など、その方に合わせて、対応していきたいと思います。

子宮ということを想いながら本屋さんに行ったところ、