昔の同期が、少し前から、ヨガスタジオで、受付をし始め、

レッスンにも参加していたとおもったら、ヨガインストラクターさん達と、インド人の先生から、アーユルヴェーダを習ってるとのこと。

今までそんな感じは全くなかったので、とってもビックリしましたが、身体のことを話せる仲間が

またふえたなぁと、うれしく思い♡それから、交換セッションを、毎月しています。

なにより、アーユルヴェーダは、初体験❥

セサミオイルをつかって、全身こまかーく、わたし好みの

強めの圧で、トリートメントをしてもらえます♡

場所によっては、吸ってはいて、と、呼吸に合わせながらの

トリートメントは、確実に、おちちゃいますね。しかし…、

トリートメントの時は、なるべくねないで、自分の身体を

感じてほしいと…言われました。かなり、むずかしいことです…。

全て終わったら、セサミオイルを浸透、保温、やすむこと、

をするため、30分ほど、オヤスミタイムだそうです。

（ようやくここで、ねてよいそうです✨）

その後、身体は、シャワーで、洗い流さず、顔＆髪の毛周辺も、オイルで、ギラギラしてますが、うまいこと直して、

ティータイムというながれです。

お着替え→トリートメント→オヤスミタイムで、２時間〜は、かかると思います。

他のアーユルヴェーダトリートメントは、わかりませんが、このトリートメント、私のやっているリズミカルボディ（R）

セラピーと、身体のとらえ方、順番が、ほぼ同じなのです。

なので、より親近感のあるアーユルベーダトリートメントです。友人は、アロマテラピー検定資格もあるので、通常はしない、セサミオイルに精油もブレンドしてのトリートメントです(^^♪

経絡の通り道をながすので、仰臥位も、タオルなしで、トリートメントをしてもらうと、さらにながれますね。はじめは、

友人なだけに、てれましたが・・・、なれちゃいますね。

＊アーユルヴェーダについて＊

アーユルヴェーダは、サンスクリット語の「アーユス（Ayus｜生命）」と「ヴェーダ（Veda｜知識、学問、真理）」が合わさった言葉で、「生命の科学」ともいわれる、インド・スリランカにおける伝統医学です。

アーユルヴェーダは、自らが自身の心と身体の状態を知り、心身共に調和のとれた、健康的な生をおくる方法について教えてくれます。病気を患ってしまっている場合の治療についてはもちろんですが、そもそも病気になりにくい心身をつくること、つまり健康を維持し病気を防ぐという「予防医学」を大切にしています。アーユルヴェーダは、心と身体の繋がりを理解して、自らを癒していく方法を教えてくれる、インド・スリランカの伝統文化が育んだ「知識」です。また、アーユルヴェーダはインド・スリランカの「医食同源」ともいわれ、身体の状態に応じて、適切な食べ物とそうでない食べ物についても語られており、日々の生活における実践的な生活医学でもあります。

リズミカルボディ®セラピー